صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با:و دو دوست در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این این سایت سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو بالا
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم لازم است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.